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瑜伽常识 /manual
k8凯发探析瑜伽及其流派分类
k8凯发探析瑜伽及其流派分类探析瑜伽呼吸法棗调息(呼吸是生命的象征)↓↓体位法棗调身冥想棗调心(由对身心的把持到对行为、思维的控制)↓↓身心相应(与人、与自然相应)↓开发灵性(达到身心灵和谐);回归自然(找到
探析瑜伽呼吸法棗调息(呼吸是生命的象征)↓↓体位法棗调身冥想棗调心(由对身心的把持到对行为、思维的控制)↓↓身心相应(与人、与自然相应)↓开发灵性(达到身心灵和谐);回归自然(找到真实的自我)
(2)hathayoga(哈达瑜伽):包括asana(体位法)和tpranayams(呼吸法),为追求身心健康的瑜伽科学。为世界上最普及的健康美容法,被广泛应用。哈达瑜伽或译“日月瑜伽”、“阴阳瑜伽”和“健美瑜伽”k8凯发凯发k8天生赢家一触即发官网。
(3)karmayoga(行动瑜伽):包括pratyahara,或译劳动瑜伽。以服务社会,不计较成果,在为民众服务中得到快乐。
(6)kundaliniyoga(军荼利瑜伽):以练气为主,当全身气脉贯通,无论是肉体健康、精神健康都会达到天人合一的境界。