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k8凯发普拉提少女走红凹凸有致的身材穿衣都选修身款!
k8凯发普拉提少女走红凹凸有致的身材穿衣都选修身款!由于普拉提跟瑜伽在动作上类似,很多人以为两者有类似的功效。从本质上讲,普拉提和瑜伽是有差别,普拉提更侧重于对身体深层小肌肉群的锻炼,减脂效果虽然略差,但对体脂较低的女生来说,是保持和塑造身材的最佳选择。
在过去的一段时间里,一名叫韩美玲的韩国普拉提达人在网络上迅速走红,甚至接受了知名健身杂志《瑜伽丽人》的专访k8凯发凯发k8天生赢家一触即发官网,登上了该杂志的封面。
社交资料显示,24岁的韩美玲是学舞蹈出身,为了提升体能和力量,一直都有健身的习惯。在接受采访时,韩美玲表示,她在开始健身时主要做是力量训练和跑步,后来在教练的建议下,把普拉提当成了主要项目。
从身形看,韩美玲体脂率适中,腰臀比例也很完美,她健身的目的应该放在身材的保持以及力量和耐力的提升上,所以练习普拉提对她来说是最好的选择。
而在被问到给健身新手的建议时,韩美玲认为最关键的是对自己的身材状况要了解,然后在此基础上列出属于自己的锻炼计划和饮食计划。
颜值和身材俱佳的韩美玲,不仅是健身达人,还是时尚达人。在社交 凯时k8娱乐唯一官网主页上,她经常晒出自己穿各种潮装的照片,无论什么款式的衣服穿在她身上,都有紧身衣的既视感,这是身材好的体现。
在网络上走红以后,韩美玲对自己以后的事业有了新的规划,她打算放弃舞蹈彻底向健身行业转型,近期的目标是成为一名健身模样。以韩美玲的外貌,相信模特这个职业更加适合她。